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アイコス禁煙中の西米です。
絶賛継続中です。
だいぶ安定はしてきたものの夜中ふと吸いたくなる時があります。
そんな時は牛乳を温めてホットミルクにして飲むと気が紛れる気がしています。
ただ、飲み会の時は精神との闘いです。
まあ、周りが吸うのなんのって、いっそのこと禁煙にしてくれれば誘惑される事もないのにと思います。
今のところその誘惑には打ち勝ってきています。
そんな僕も幾度となく禁煙しては失敗繰り返してきましたがなんとなく感覚的にはたばこの時に比べるとアイコスからのほうが禁煙しやすいように思いました。
もしかしたらですけどたばこ吸う為に1万近い機械を購入する事にどこか悔しさを感じていたのかもしれません。
ちょうど禁煙すると決めた時にアイコスも壊れかけてましたしね。
前回は半年間の禁煙でノックアウトでしたが今回はいつまで続くのやら。
今までは「禁煙するぞ」みたいな意気込みで臨んでいましたが、今回は「まあ、休憩しよ」ぐらいな気持ちで。
案外その方が続くのかもしれませんね。禁煙も。
前回禁煙3日で感じた事を綴ってみました。
禁煙して一ヶ月を過ぎてくるとまた違ったことを感じたりもするんですよね。
本当にお金使わない
まさにこれですね。
本当にお金使わなくなりました。
っていうのもタバコ買う時にコンビニ寄りますよね？
コンビニ寄るとタバコ買うついでにコーヒーや食べ物をちょこちょこ買っちゃうんですよね。
これが毎日になると一ヶ月単位で見るとかなりの浪費になってた事に気付きました。
寒い思いをしなくてすむ
タバコを吸う時のだいたいが外で吸うことが多いかと思います。
今までは何でこんな寒い思いしてタバコ吸わにゃあかんのや？！
みたいに思っていましたがそんな必要もなくなりました。
タバコを吸う時間が他のことに当てられる
喫煙中は1日10本以上は吸っていた自分ですから一本5分程と考えると1時間以上は違う事に時間を当てられる計算になります。
吸える場所が限られてきてるこんな世の中じゃ家族で出かけた時に待たせる事もなくなりました。
ただ食べることが止まらない
ほんとに食べちゃいますよね。
今日の夜もご飯食べた後にポテチ食って、板チョコ食べてのハイペースな間食はなんとかしなければ成人病まっしぐらかもしれません。
今のところいいとこだらけの禁煙生活
今後は適度な食事というか間食を意識していくことが大事かもしれませんね。
禁煙を考えている人はぜひご参考に
